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이 과정은 문제 해결에 기여하기보다는 부정적인 감정을 증폭시키고 우울감을 악화시키는 경향이 있습니다.

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만성 우울증 완치된거 같아서 내가 한 행동들 적어봄 정신과.	심리학에서의 반추는 ‘이미 끝난 사건이나 감정을 반복적으로 떠올리는 것’을 뜻해요.
정신적인 건강은 우리 삶의 중요한 부분이며, 그걸 케어하는 것은 우리 자신과 주변 사람들에게 큰 가치를 제공합니다.	35%
생각하느라 행동할 기운마저 뺏기기 때문이다.	65%

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