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마지막 반복은 엉덩이를 더 꽉 조여서 마무리하고.

스쿼트 할 때 엉덩이 근육에 힘이 안 들어가.. 165 시발 괜히 스미스 머신으로 스쿼트 한다고 깝쳤다가 허리 뽀개질뻔 2020.. 물론 엉덩이나 대퇴이두도 쓰이고 있지만요..

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