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친구들이랑 크리스마스까지 10키로 빼기 내기중인데일단 나의 살빼기 과정을 보여드림 10일동안 몸무게 찍었음11월21일발에 핏줄 보임.
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원래 57키로 단식 10일경과 48키로 총9키로 감량 보통 67키로 빠진다고 들었는데 반칙안하고 물 3리터씩 마셨고 활동량이 많았어 따로 운동은 안함 그럴힘도 없고 ㅠ 목표치 달성해서 바로 끝내고 오늘부터 보식 들어가 미음부터 먹던데 나는 탄수화물 일체 안먹기로해서 옅은된장국에 매생이랑 계란.
단식기간 동안에는 물, 아메리카노, 소금, 매일 영양제 이렇게 4개만 먹다가 4일차에 소금끊고 10일차까지 하루에 물 2, 이 후기는 빠른 체중 감량을 꿈꾸는 이들에게 중요한 참고 자료입니다, 단식 10일차 오늘 끝냈다 단식 마이너 갤러리. 탄단지 매크로 성별 남성여성 나이 만. 5일동안 아이유 식단하면서 매일 15키로를 달려봤습니다칼로리를 극도로 제한하는 다이어트법이라올바른 다이어트 법은 아니니 콘텐츠로만 참고하시면 될.
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