운동을 통해 허리 근육을 강화하고 유연성을 높여 허리디스크로 인한 통증을 완화하고 예방하는 데 도움이 됩니다.. 허리 통증이 단순 근육통인지, 아니면 허리디스크 초기 증상인지 구분이 어렵다면.. 때문에 평소 허리디스크로 요통을 앓고 있는 사람들은 정상적인 성생활이 불가능하다고 생각한다..
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