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fc2ppv4544859 Net › 568951625키 180에 골격근량 40찍기가 쉬운가. 정확한 분석을 위해 체지방률과 골격근량 측정 을 병행하시길 추천드립니다. 보다시피 체지방은 ㅈㄴ 많고, 골근은 또 부족해서 헬스 3개월 한 골격좋은 내 친구보다 몸이 안좋음. 5에 몸무게 90kg 골격근량 45kg 지방 35kg 그외 나머지 10kg 나오던데 나랑 비슷하네 나지금 7677나가는데 한때는 키180에 73나갔음 체중. 일반적으로 체지방률은 15% 이하 로 유지하는 것이 이상적입니다.
