현재 하체에서 갈라지게 하려면 체지방 빼야되냐.
상체와 하체는 연결되어있기때문에 섬세하게 하체운동을할때는 상체도 잘 이용해줘야해 이렇게 봉공근과 대퇴직근은 선수들은 따로 해줄만큼 중요한운동이야. Com › board › view하체 근육 완성도의 꽃 대퇴직근을 알아보자. 그리고 웨이트 하는 날에는 끝나기 전에 무조건 레그 컬이랑 레그 익스텐션으로 자극 줌. 하체 근육 완성도의 꽃 대퇴직근을 알아보자.
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1년정도 했는데 상체는 어느정도 갈라지고 태가 나오는데 하체가 힘줬을때 내측,외측 살짝 갈라지는거 말고는 크게 쉐입이 안나와서 고민임.. 하체 갈라지는건 따로 방법이 있는거임.. 레그 익스텐션을 해도 다리가 잘 안갈라지는 분들께,, 근력..
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