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러닝은 다이어트에 최고 운동이다헬스니 테니스니 필라테스니 뭐라 해도시간당 칼로리가 소모가 압도적이고 몸 슬림해지는데는 러닝만한게 없는거 같네요다이어트 이후 체중 유지하는데에도 좋구요처음 다이어트 목적으로 러닝 시작.

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